【图】减肥：让你10天瘦4斤的瘦身养颜粥

姜葱可以暖胃暖身，鸡肉的能量也很低，是冬天减肥的一道好粥。想要瘦得、更快，可以不加肉，味道一样很好，葛根还可以丰胸哦。加牛肉和胡萝卜丝，煮出来的粥颜色很鲜艳，同时有牛肉和胡萝卜的清甜，很可口。这粥可以益耳聪目明，对于补脑也有一定的作用，很适合冬天喝。5分钟后再放下切好的姜葱，加煮10分钟，就可以吃了。