【图】冬季减肥6大秘诀,让你越吃越瘦

2010/12/28 16:16:59 作者:随风 来源:伊秀美体网
这六招超简单的冬季减肥方法,就能帮助你实现这个愿望,让你边吃还边瘦身。带着“白丝”的橘子可是更能减肥的哦。酱汁的热量可是比肉片还来得高的,所以以后蘸酱汁时少蘸一点。加餐也是有所选择的,以酸奶、水果为主。把一天要喝的水倒在里面,养成好习惯。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,能降低胆固醇和血脂,有助减肥。

  4.冬季减肥方法,下午三点,准时加餐:也许赖床可以成为你不吃早餐的理由,但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养,可以帮你度过一天中最疲劳的时期。加餐也是有所选择的,最好以酸奶、水果为主。

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