【图】掌握10个减肥方法健康生活不做爆肥族(3)

看到食物就开心猛吃的暴食症，到时不但有止不住的肥胖，还可能要到精神科报到呢！所以，想要身材不变形，首先还是要管住自己的嘴巴。酸溜溜的体质会让代谢变得缓慢，就会使脂肪无法顺利地被燃烧！就得随时注意身体状况，不要忽略了健康也耽误身材大事！是听从医师建议，将戒烟期拉长，让身体重新适应体内新环境。

　　5、戒！懒动

　　你必定知道要维持好身材有三大要领：轻食、勤动、维持正常作息，三者缺一不可。如果妳年过25岁又不勤奋运动，即使先天拥有好身材，老天爷也会一点一滴将它收回！

　　6、戒！忽略身体征兆

　　人体是很微妙的，当体内出现问题，就会以各种方式设法让妳得知。而体内一旦出现问题，极可能影响到体重变化，要确实掌握美身契机，就得随时注意身体状况，不要忽略了健康也耽误身材大事！

【图】掌握10个减肥方法 健康生活不做爆肥族