【图】掌握10个减肥方法 健康生活不做爆肥族
2010/12/23 16:45:01 作者：随风 来源:伊秀美体网
看到食物就开心猛吃的暴食症，到时不但有止不住的肥胖，还可能要到精神科报到呢！所以，想要身材不变形，首先还是要管住自己的嘴巴。酸溜溜的体质会让代谢变得缓慢，就会使脂肪无法顺利地被燃烧！就得随时注意身体状况，不要忽略了健康也耽误身材大事！是听从医师建议，将戒烟期拉长，让身体重新适应体内新环境。
3、戒！不正常作息
用餐时间不固定，把熬夜当家常便饭的美眉都是暴肥高危险群，不正常的生活作息打乱了身体的秩序，不是暴肥就是狂瘦！
4、戒！烟害
既然戒烟有可能让妳陷入暴肥危机，何不从一开始就远离烟害？如果妳早已是老烟枪一名，想戒烟又怕身材暴涨，最好是听从医师建议，将戒烟期拉长，让身体重新适应体内新环境。
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