【图】5个瘦腹妙招 快速击退小肚腩
2010/12/20 9:39:07 作者：随风 来源:伊秀美体网
保证把你食用的炸薯条、咸味浓重的牛肉、薯片、糖果和高淀粉食品控制在。毫无营养的深加工食品和包装食品。或者在白葡萄酒或者淡红酒中加一点汽水，做成让人神清气爽的汽酒。放弃那些会让苗条身段瓦解的甜味高，热量大的冰镇玛格丽特酒吧。一定要慎重考虑放弃你饮食中的苏打，无糖口香糖和甜味剂。控制饥饿和水合作用快速消除胀气。
3. 避开让小腹胀气的食品——人工甜味剂，咖啡因和碳酸饮料!
如果你想要立刻拥有平坦健美的小腹，一定要慎重考虑放弃你饮食中的苏打，无糖口香糖和甜味剂。
所有这些食品，同时也包括“无糖”和“未添加糖”等会引发消化不良和胀气的产品。
如果你的胃相当敏感，就要减少饮用咖啡因和碳酸饮料，因为它们也会影响胀气。
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