【图】5个瘦腹妙招 快速击退小肚腩

　　2. 选对食物，消灭腹胀!

　　Hi，它们就在那里，伸出你的双手，一把抓住吧!

　　黄瓜、芦笋、西瓜、柑橘类水果和哈密瓜，它们可是天然的利尿食品。如果你想要保持住体内的水分，这些都是不错的选择。

　　另外，你也可以摄入一些健康脂肪，例如，鲑鱼、牛油果、橄榄油，它们可以帮助你减少炎症的发生，让小腹保持平坦。

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