【图】10个瘦身小窍门 冬季轻松减肥瘦身
2010/12/15 11:17:25 作者：随风 来源:伊秀美体网
需要积极乐观的心态来支持着，所以请保持平静和乐观的情绪，进取并自信。这简单的小动作，可是能激发出你减肥的动力。然后，看完电视还要洗脸，给自己更好的精神。蔬果是健康、美容、减肥的万灵丹哦。降低热量、少油少盐，不仅能减轻体重压力，还有助健康。也可以到户外，进行锻炼，不仅能帮你减肥，还能帮你把体型和曲线修饰得更美。
有的人觉得在冬天里想要减肥是很困难的事，怎么努力就是瘦不下来。而有的人却觉得冬季减肥是件轻松无比的事情，简简单单就能瘦下来。为什么差别这么大?原因在于后者知道冬季如何减肥，知道一些可以帮助减体重的小窍门而已。
1.晨起先通便。
早上起床后，有一件事是千万不能忘的，那就是大便。顺利的排便能帮你把堆积的废物和脂肪给排出去，是减肥的头等大事。
2.早饭前活动。
早饭之前活动一下，是最为理想的。你可以在家简单的做下早操，也可以到户外，进行锻炼，不仅能帮你减肥，还能帮你把体型和曲线修饰得更美。
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