【图】3种食疗减肥法，1周轻松瘦10斤
2010/12/13 10:16:58 作者：随风 来源:伊秀美体网
头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。美国一项研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。
蔬果类：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。
作料：除糖之外均可。
不能吃的食物
凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
注意：上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
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