【图】减肥：减肥期间，7种食物，需警惕

爆米花的卡路里大概是烤土豆片的一半，而且其含有一定的纤维素，能够使你变得饱。选择瘦肉蛋白吧，包括鱼和豆类，它们含有的卡路里大量减少。警惕市面上的能量棒，它们提供多达400卡的热量。 零食是肥胖的罪魁祸首，特别是如果你吃得太多太频繁的话。建议减肥者选择零卡路里的饮料，为何不只是加上新鲜的水果呢?还有特留意酒精饮料。