【图】饮食减肥:8妙招,助你完胜减肥战役

2010/12/7 17:50:04 作者:随风 来源:伊秀美体网
尽量不要在家里存有自己喜欢吃的食物,一旦想要吃的时候,想到又要换衣服下去,你就会放弃吃东西这个念头了。不管是上班还是在家里,都不要把美食放在自己轻易就能看见的地方,藏起来是更好的饮食减肥的方法哦。深呼吸可以有效地排解你的压力,养成自己的健康处理情绪的方式。当你购买优惠大礼包的时候,你也就购买了大量的卡路里哦。

  把美食藏起来

  当办公室工作的MM把糖果放在自己的桌子上面的时候,就会比别人高出71%的机会去取糖果吃。当你想吃的食物不在你的视线范围内的时候,哪怕是再美味的食物,你也不会很想吃。所以,不管是上班还是在家里,都不要把美食放在自己轻易就能看见的地方,藏起来是更好的饮食减肥的方法哦。

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