【图】运动减肥：掌握4个100,4种运动神奇瘦身

　　第三个100，就是弯腰100次。

　　双脚站立与肩同宽，而后逐渐弯腰，弯腰一次就用左手打右肩，右手打左肩，两秒钟一次，每天坚持100次，可以减掉腹部的赘肉。弯腰运动还能给大脑充氧，保持大脑清醒。

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