【图】8个秘诀，越吃越瘦，让你疯狂变瘦！
2010/11/30 16:38:38 作者：随风 来源:伊秀美体网
秘诀1：瘦人体积大而热量小的食物。罗尔斯指出，很多瘦人吃水果、蔬菜、汤等，这些食物热量低、容易饱，而且大多含有丰富的纤维素。瘦人经常称体重，一旦体重有增加的迹象，他们会很快减肥。
秘诀7：瘦人不爱久坐。美国梅奥诊所一项新研究发现，常站立、走动和坐立不安的人发生肥胖的可能性更小。胖子平均比瘦人每天多坐2小时。
秘诀8：瘦人经常称体重。瘦人经常称体重，一旦体重有增加的迹象，他们会很快减肥。
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