【图】冬季减肥:10大减肥方法,寒天有效燃脂

2010/11/30 10:38:38 作者:随风 来源:伊秀美体网
天气冷,总会不知不觉吃的多来暖身,而又不注意做运动消耗吃下去的热量,慢慢脂肪就会堆积。蔬菜不代表纤维摄取足够,所以像高纤的芹菜或例如苹果等高纤蔬果都要多摄取,或是直接补充大满腹足高纤锭也是可以的。

  冬季减肥Diet 6 改善肠道健康,冬季才有好气色:

  经历了冬天油腻饮食,您是否也开始有便秘问题了呢?面有菜色可不是减肥的好现象。

  美人们不妨试试喝天然的纤美花草茶,亚尼纤美茶能增加肠胃蠕动,利尿通便,因此可以有效改善便秘跟水肿哦!

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