【图】冬季减肥：10大减肥方法，寒天有效燃脂
2010/11/30 10:38:38 作者：随风 来源:伊秀美体网
天气冷，总会不知不觉吃的多来暖身，而又不注意做运动消耗吃下去的热量，慢慢脂肪就会堆积。蔬菜不代表纤维摄取足够，所以像高纤的芹菜或例如苹果等高纤蔬果都要多摄取，或是直接补充大满腹足高纤锭也是可以的。
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冬季减肥Diet 4 换季打扫最佳减肥时机：
一堆过季衣服要清理了吗?利用换季大扫除，将家里打扫的干干净净，顺便找出春季最合身的衣服，试穿一下
给自己一个减肥的目标哦!
利用擦地板及擦窗户的劳动来让平时久坐囤积的脂肪全部消灭!
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