走出5个减肥误区，放心吃零食【图】

• 第1页走出5个减肥误区，放心吃零食(1)
• 第2页走出5个减肥误区，放心吃零食(2)
• 第3页走出5个减肥误区，放心吃零食(3)
• 第4页走出5个减肥误区，放心吃零食(4)
• 第5页走出5个减肥误区，放心吃零食(5)
• 第6页走出5个减肥误区，放心吃零食(6)

　　误区五　鱼干和肉干中的脂肪含量会比鲜肉低，多吃也不用担心。

　　鱼干和肉干是经过干燥而成的食品，水分含量低，而其中的营养物质得到浓缩，是补充蛋白质的好食品。但同时肉干也是一种高热量的食物，大量食用和吃肉没什么分别，尤其是那种味道鲜美、质感较软多汁的肉干，其脂肪含量更高。大量食用肉干、鱼干除了对减肥不利之外，它们所含的蛋白质一旦超过了人体的利用能力，还可能导致形成致癌物质，威胁到你的健康。

上一页12345 ... 下一页 下5页