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【图】减肥效果超有效！专家10招减肥方法

2010/11/27 10:18:58 作者：随风来源:伊秀美体网

你摄入的糖分越接近零，你的胰岛素水平越低，你的高血糖因子越高。午餐：菠菜沙拉加上切片的梨、豆腐干和圣女果，撒上一点橄榄油和新鲜的柠檬汁。想要让食物更加美味的话，你可以选择新鲜的番茄酱或者是一小勺的胡椒粉，它们都可以促进新成代谢。

　　7、尝试小花招

　　显露身体的其他部位，然后别人可能不会那么注意你的腹部赘肉。

　　假如要露腿的话，你可以穿短裙或者紧身牛仔裤。要露肩的话，你可以穿一字肩的衣服或者心性领口的衣服。要露乳沟的话，你可以选择调整型的BRA。但是假如背部肌肉被挤压的话，你可以选择大一SIZE的BRA。

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