[图]十种低脂减肥食物 减肥不减健康

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食物减肥黑木耳山药脂肪

  茶 摄氏80~90度冲泡 薛安栗表示,儿茶素经动物实验证实可降低血中总胆固醇,延缓低密度脂蛋白氧化。赵强也表示,轻、中度发酵的茶如绿茶、乌龙茶富有茶多酚,对于心血管疾病有保健作用。 食用注意:用摄氏80度到90度间水温冲泡饮用最佳,若高温达摄氏100度以上反而易释放更多咖啡因。

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