你是什么体质 4大不同体质女星的饮食减肥法
2010/10/13 14:41:01 作者：随风 来源:伊秀美体网
Guinness Paltrow(格温妮丝.帕特洛)，NataliePortman(娜塔丽·波特曼)，ParisHilton(帕里斯.希尔顿)和Beyonce(碧昂斯)四位女星四种体质，对此分别不同进行仔细地讲解，只要按照符号慢慢地按步就班，你的体质就会有明显的改变。
少阴人——
01.下身比上身发达的少阴人，相对来说，屁股较大，腰身较长，心脏会较贫弱。NataliePortman娜塔丽·波特曼就是少阴人的体型。
02.对于消化器官较为弱的少阴人来说，要选择没有猪肉的食品。若想吃肉，鸡胸肉跟蔬菜的配合是最佳的选择。
03.提升健康的捷径就是均衡地摄取蔬菜与谷物的营养。
04.比起动物性的蛋白质，少阴人更应该更多地摄取食物性的蛋白质。要摆脱以肉类为饮食的中心，这样下来健康就会有明显的好转效果。
05.对心境敏锐，消化机能较弱的少阴人而言，放上温水的柠檬汁就像补药一样，每天喝一杯就能消除便秘。
06.一边听音乐，再加上瑜珈的伸展运动，强烈的上身运动使单薄的上身能够得到补充，使得整体更健康。
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