5个快速瘦腿法 轻松减肥不伤身【图】
2010/9/20 16:18:31 作者：随风 来源:伊秀美体网
在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。
5、狂蹬空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
- 上一篇美体文章： 7大快捷方式 拉长腿部曲线
- 下一篇美体文章： 秋季减肥瘦身 4招重塑腿部肌肉线条