【图】正确的走路姿势是怎样的 学会可以更挺拔

来源:品牌官方授权作者:CALZEDONIA

从一周岁左右，我们就开始学习走路。但是有的人有的潇洒，有的人走的却没有任何的气质。可以说很多人都会走路，但是你真的走对了吗？今天小编就跟大家一起来聊一聊如何正确的走路，让我们养成一个正确的走路姿势。其实在生活中你注意观察一下就会发现，很多腿型不好看的人，他们走起来来也非常的别扭。还有的人因为背部不能停直，走路也很难看。

来源:站酷作者:fotoinfot

其实问题主要还是出在我们的体态上面。体态标准的人，走起路来也优美有力，体态有问题的人，就会出现很多的问题。而长时间的走路姿势不正确又会造成我们的体态不优美，从此形成一个恶性循环。想要身姿更挺拔，我们就要先从走路的姿势上开始着手。只要将姿势改正了，再配合一些矫正动作才会让我们拥有优雅的身姿，举手投足更有气质。

来源:站酷

首先我们在走路的时候，一定要将脚尖的方向摆正，不要向内扣也不要向外展，而是始终指向正前方。如果开始的时候比较别扭的话，就多用些时间来专门矫正的方向。接下来我们要做的事情就是挺直腰背，千万不要耸肩或者含胸，一定要将肩部打开，感受到背部向后拉的力量。腰背挺直后臀部肌肉也要保持收紧的状态，用大腿的肌肉带动小腿向前走。

每天按照上面的方法练习走路，一段时间以后你就会发现自己的改变。时间久了就可以告别原来不正确的走路方式。

【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

鐧昏浇姝ゆ枃鍙负鎻愪緵淇℃伅鍙傝€冿紝骞朵笉鐢ㄤ簬浠讳綍鍟嗕笟鐩殑銆傚鏈変镜鏉冿紝璇峰強鏃惰仈绯绘垜浠細cp688cp688@163.com