【图】跑步能减肚子吗 这个部位也能瘦

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跑步有什么好处这个相信大家都知道，不然为什么每年都有那么多人参加马拉松。坚持跑步能够快速地减肥瘦身，而且还是非常健康的方式，你还不用担心会产生什么不良的反应，只要有片空地就可以跑起来了，还可以和朋友一起约起来竞赛，怪不得许多盼望减肥的人都是打算通过跑步这个方式来瘦下来的。

不过跑步是可以全身减脂的，但是很多人都不知道跑步之后我们身体上瘦的速度比较快的部位是哪里？下面就让小编告诉你吧。

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不过大家不要着急哦，欲速则不达，而且跑步可不是局部减脂的运动哦，这是个需要坚持才有回报的运动，。所以大家不要只怕了两三天就开始注意自己有没有瘦，这时候身体正处于适应期，当然是不可能那么快瘦下来的，如果立刻就能瘦得下来那肯定是你饮食不规律了。

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如果想问跑步瘦的速度比较快的部位是哪里？小编可以快速地告诉你，那就是我们的肚子啦。因为肚子在我们身体里承载比较多的水分与脂肪，通过跑步燃烧脂肪和消耗水分，肚子自然而然会瘦得比较快。

所以不用再问小编跑步能不能瘦肚子了，答案是肯定的，妥妥的。接着瘦得比较快的就是我们的侧腰了。小编见过好多瘦的妹子都是胖在了有小肚子上，所以小编认为比较瘦的姐妹们如果还在为肚子而困扰，那跑步对你是见效比较快的运动了。

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