【图】减肥按摩穴位展示 轻松瘦身不反弹

按摩可以让你减肥，这是我国著名的中医学说。通过按摩身体某些穴位，可以有效地燃烧脂肪，而且是非常安全的，没有副作用。按摩的穴位主要集中在臀部、背部和身体的四肢。常用的按摩手法是揉、拍、捏等。按摩背部的手法可以用揉和推拿，四肢我们通常用拍打和按摩的手法。下面让我们来看看这个。

减肥按摩穴位主要有三阴交和足三里，刺激这两个穴位可以帮助身体达到一定的减肥效果。它与减肥药物不同，穴位按摩要求很精确，所以一定要对穴位很熟悉，但也要长期坚持才能达到效果，也能改善身体其他不良的症状。

足三里是人体很重要的穴位，经常按摩可以改善肥胖和消化不良，三阴交的保健功能很强大，经常按摩能改善手足冰冷的现象，每个穴位每天按摩100次，都能起到瘦身的好效果。

按摩减肥更常见的是揉腹。腹部按摩是将你的一只手放在另一只手上，然后将手掌放在腹部，圆圈式按摩。这样按摩到腹部发热就可以了。如果你在按摩中感觉到腹部很硬，可能是没有按时排便造成的，你可以在这个地方轻轻揉搓它，这样可以助你排出远离便秘。

第二种方法是将手掌放在腹部的上部，反复摩擦大约30次，直到发热。然后把你的手掌放在肚脐上方，反复按摩约25次，也可以用你的手指按压，拇指在肚脐上来回转动，可以有效地缓解腹泻、消化不良的问题。

自古以来，穴位按摩法就受到大家的广泛关注。中医认为，穴位的梗阻是导致疾病的原因，也是是治疗各种疾病的起点。随着穴位疗法的发展，减肥按摩风非已经被人们接受。它因操作简单而广受欢迎。通过对相应穴位的刺激，可以有效地促进顽固脂肪的排出。

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