【图】中学生如何减肥 简单的瘦身窍门分享

接着来看看学生的运动减肥方法有哪些？首先学生在学校一般都是有很多运动方法的，在早操，体育课的时候要认真练习，这样其实也是在减肥，这些运动都是为学生量体定制的，然后晚饭之后也要坚持散步，因为学生正是长身体的时候，要早睡早起去上课，晚上不适宜进行剧烈的运动，这样会影响睡眠，散步既可以减肥有不会影响休息，是非常好的选择。

学生周末不上课的时候早上不要赖床，要起来晨跑锻炼，晨跑是非常好的锻炼方式，既可以瘦身又可以长高。但是学生千万不要追求骨感，这个对于学生是不合适的，长身体的时候是要有一定的脂肪存在才可以的，特别是女孩子，如果太瘦会影响月经的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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