牛油果沙拉 让你无法抗拒的美食

牛油果是外来物种，它也叫鳄梨，一般都是西班牙和以色列出产，据说特的营养非常丰富，吃一个牛油果比吃三个鸡蛋还要好。它的含油量比其他的水果都高，可以制作人造黄油，我们一般把它当作水果，但是美洲人是把它当粮食的。

牛油果含油多，而且这种油对皮肤和头发非常好，因此很多护肤品和洗发水都含有牛油果油，它可以让肌肤光滑细腻，让头发乌黑亮丽，还有一个功效就是女生非常喜欢的，就是丰胸了，正在发育期的女生吃了可以拥有迷人美胸。

但是很多人发现牛油果

并不好吃，味道有点怪的，怎么办呢？我们可以换种食用方法，做牛油果沙拉就不错，下面一起来看看做法。

第一种做法：我们要准备的材料有这些，牛油果、西红柿、奇异果、香蕉、花椰菜，沙拉酱

首先就是把水果去皮切小块，这个形状可以发挥自己的想象力来搭配，花椰菜洗干净切丝，把所有食材放进沙拉碗里面，再挤上沙拉酱就完成了。是不是很简单，其实沙拉是非常适合懒人的，不用煮不用炒，方便极了。

第二种做法：刚才做的是甜的沙拉，这一款我们来做咸的。首先是材料：牛油果、 鲜虾仁、樱桃、西兰花、柠檬，香菜，咸的沙拉酱要自己调整：橄榄油、黑胡椒、盐

我们把所有材料洗干净切好，柠檬榨汁，这个是做沙拉的第一步，因为这里有鲜虾仁，这个是不能生吃的，我们要把它煮熟，这也是很简单的，就是和白灼虾一样做法。

接着把切好的食材放进玻璃碗里面，虾摆在上面。接下来就是做沙拉酱，将盐、黑胡椒、橄榄油和柠檬汁混合，加进香菜，倒在食物上面搅拌均匀就可以吃了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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