想要平坦小腹 推荐4种非常有效的方法
2017/8/24 15:39:56 作者：liyuanfa… 来源:伊秀美体网
对于绝大部分女生来说，“小肚腩”是很让人头疼的，光靠饮食来改变是远远不够的，那么怎样才能拥有迷人的平坦小腹呢？接下来小编就给大家推荐几种方法，要坚持练习噢！
2、游泳减小腹法游泳减小腹方法就是每次游泳30分钟就可以消耗1100千焦的热量，即使人已经不在水中了，身体的代谢速度也会比平时要快，能更快的消耗脂肪，这种方法也是比较科学的减肥方法。
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