坚持过午不食 真的可以减肥吗？
2017/8/14 11:31:56 作者：liyuanfa… 来源:伊秀美体网
对于很多人来说，减肥就像是一个永远不能达到的目标一样，尝试过很多种不同的减肥方法，而过午不食就是其中一种，那么过午不食的减肥方法对身体都有哪些影响呢？
过午不食是否能减肥？过午不食减肥法虽然效果比较好，但却是极少数人能够坚持下去的，而且危害很大，也可就是说过午不食的危害大于好处，从下午2点到第二天早上7点吃早餐，这期间的十几个小时都出于空腹状态，人体在空腹的时候会开始燃烧脂肪，但是一段时间后就会自发的降低新陈代谢，不仅不能达到减肥的功效，还会导致营养摄入不平衡。
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