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快速减肥危害大千万不要轻易尝试

2017/8/4 14:31:56 作者：liyuanfa… 来源:伊秀美体网

快速减肥对于减肥者来说是一个误区，如果一个人在一周内体重减轻了2-3公斤，从健康的角度来说这是很危险的，而又不能达到减肥的目的，那么快速减肥都有哪些危害呢？

3、因此快速减肥不仅容易损伤身体，而且也增加了体重反弹的可能，在正常情况下，三个月体重减掉5%-10%是比较适宜的，减肥速度太快或是减得过多都对身体有不良的影响，所以减肥的朋友就要注意了，减肥是一个循序渐进的过程，急不得啊！

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快速减肥危害大 千万不要轻易尝试