快速减肥危害大 千万不要轻易尝试

快速减肥对于减肥者来说是一个误区，如果一个人在一周内体重减轻了2-3公斤，从健康的角度来说这是很危险的，而又不能达到减肥的目的，那么快速减肥都有哪些危害呢？

1、腹泻利尿虽然可以很快的减轻体重，但减去的都是身体里的水分，随着水分的流失，体内的电解质会发生紊乱，这对减肥来手有百害而无一利，而过度节食，不但不能持久，而且还容易出现中毒的症状，出现乏力、冒冷汗、恶心呕吐等症状。

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