【图】生吃黄瓜减肥吗 几个秘诀帮你轻松瘦下来
2017/8/1 20:43:33 作者：W1-luoli… 来源:伊秀美体网
吃黄瓜能减肥吗吃黄瓜能减肥吗?答案是当然可以的。大家知道吗，黄瓜在世界蔬菜种植广泛度英雄榜上排名第四呢，不仅营养价值高，吃法也多种多样，而且价格还很实惠……
黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便虽然吃黄瓜有一定的减肥功效，但也不能长期大量的食用，因为如果长期只吃黄瓜，很容易会造成营养的缺乏。所以我们应该搭配均衡的饮食，把它的优点充分发挥出来，而避免饮食过于单一，这样才能为减肥和日常生活奠定良好的身体素质基础。要多样化自己的食物，有荤有素，多多运动，这样才能达到有效减肥效果!
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