不正确的瘦身方法伤害大 把握瘦身3大饮食原则
2、选择体积大 热量少的食物有的食物体积很小，但含有的热量却很多，就好像是吃一盒小的冰淇淋，感觉上没有饱腹感，但热量却高的惊人，因此在选择食物的时候，尽量选一些吃起来有饱腹感的，这样才不会感觉吃不饱。
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