【图】香浓牛奶燕麦粥 低热量助力减肥

牛奶已经成为人们日常生活中不可缺少的一种饮品，它不仅味道香浓，而且拥有非常丰富的蛋白质，维生素等营养物质，能够被人体快速吸收利用，补充钙质，让全身骨骼更加健康，助力青少年健康成长。燕麦则是粗粮中的一种，含有丰富的淀粉，植物蛋白，维生素，纤维素，能够促进消化，而且热量很低。

为了让牛奶和燕麦的吃法不那么单调，人们往往将牛奶和燕麦组合在一起，熬制成牛奶燕麦粥。二者结合以后，香味更加浓郁，营养物质也更加丰富。牛奶燕麦粥有非常低的热量，而且饱腹感强，能够帮助减肥，因此，人们喜欢将它作为早餐的选择，或者干脆当做减肥餐。

此外，牛奶燕麦粥的制作方法也非常简单，只需要购买包装好的燕麦以及新鲜的牛奶，将二者混合，稍微加热就可以食用了。

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