【图】瘦身的方法有哪些 坚持要比技巧更重要

减肥失败一直都是肥胖者心中永远的痛，虽然她们一直在减肥，但就是一直没能成功瘦下来。这是有多方面原因的，可能是没能找到实用的好方法，也可能是她们意志不强，半途而废了。拥有一个苗条的身材，这是每一位爱美的朋友一直在不断追求的梦想，和财富无关，和身份地位也无关。不过在减肥这条道路上，前辈们给我们总结了许多经验。

不过如果要瘦身，要面对的敌人实在是太多了，人的意志和懒惰性是一方面，因为工作而导致的生活不规律也是一方面，好吃而又很诱人的美食也是一个方面。可想而知，要想减肥是需要付出极大的努力，需要有能克服一切困难的决心。

运动就是一种非常好的减肥方法，而且还是公认的，已经通过验证了的。不过有趣的是，最开始的运动并不是为了减肥才出现的，它只是一项游戏，只是为了有趣而存在。不过也是因为它有着神奇的瘦身效果，对人的身体健康有很大帮助，所以它才变得流行起来。

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