【图】必知跑步能减肚子 做个瘦腰美人

在现实生活中，我们很难见到自己身边有几个是真正意义上的好身材与好习惯的。由于时代的发展，我们很多人要选择长时间地工作或者学习才能完成上级给我们的任务，从而需要长时间静止似的坐着或者站着，缺乏一定的运动之后极其容易产生小肚子。

在这里，我们说的小肚子不是普通意义上男士常有的啤酒肚，而是由于生活习惯和缺乏锻炼在腹部形成的多余的赘肉。不管男生还是女生都可能会形成赘肉型的小肚子。很多人不希望自己有小肚腩，因为在别人眼里，你有了小肚子就意味着你不是一个骨感的女性，除此之外，有小肚子的人不能穿露肚脐的上衣。

那么，如何减肚子就成了各位小仙女最关心的问题了。这时，会有人提议我们要通过吃减肥药来减小肚子，这种方法虽然可行，但是在市面上的减肥药很多都含有化学物质，虽然在包装袋上写此减肥药是由天然植物萃取而成，但是其中的具体成分你并不能直接通过肉眼判断出来。

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