【图】跑步后头痛是怎么回事 掌握后续的处理方法很重要
2017/6/20 20:47:13 作者：YUl-zhud… 来源:伊秀美体网
很多人会用跑步这个方式来减肥，很多人在跑步的时候会遇到很多问题。比如有时候跑完步会头痛，这是为什么呢？如果头痛了又该怎么处理呢？想知道就往下看吧！
因为剧烈运动会加重我们身体的负担，会让我们的血液循环加速从而刺激到我们的神经这样也会让我们感受到头疼。想要改善这种情况可以从吃这方面着手，不可以挑食，这样会让我们的身体因为缺乏某种元素而受到影响。平时吃东西的时候要注意节制，最忌讳的就是暴饮暴食。
平常可以多吃一些含铁元素多的元素，对贫血这个症状能够大幅度的改善。如果刚进行完剧烈运动，不可以马上就休息，要让身体慢慢适应过来。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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