跑步后头痛是怎么回事   还能继续吗

原因一:平时不锻炼，突然进行剧烈运动。这种原因不不但会引起头痛，还会引发脸色苍白、喘气急速、头晕、恶心想吐等现象。这是由于平时缺乏锻炼，身体一下不能适应激烈运动，导致体内缺氧。如果身体很疲劳或者很困乏，突然去参与剧烈运动，也可能会引起头痛头晕等一系列症状。

原因二:身体能量供应不足。这种原因引发的头痛一般出现在跑步一段时间后，可能身体能量不足，血糖低。

原因三:跑步加快血压急速升高。跑步加重了心脏负荷，加快心脏跳动的速度，促使血液循环加快，刺激血管内壁的神经，导致头痛。

原因四:患有某些疾病。患有鼻炎、贫血或者高血压的人群，跑步过后会也出现头痛的现象。

解决方法一:平时可以多参加一些体育锻炼，提高身体素质，这样跑步后才不会头痛。

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