【图】瑜伽垫挑选方法 打造完美身形准则

如今，安逸的生活为人们带来舒适体验的同时，也导致了肥胖的产生。不加节制的饮食规律、过多的营养摄入量、不注重平常运动锻炼等种种原因，让人们一度挣扎在减分与增肥的边缘。其实，想要减肥真的不难，只要坚持做瑜伽运动即可。

瑜伽已经成为最火爆的减肥塑身运动之一，它在全身心得到放松的同时，加以适当的运动，来消耗体内过剩的脂肪、热量以及卡路里。既然要做瑜伽运动，就不可缺少了瑜伽垫这一基础东西。瑜伽垫是一种铺于地面，人们在其上完成一系列瑜伽动作的衬物。

瑜伽点有大有小，具体的尺寸要根据所做运动的幅度、自我身材比例等诸多因素共同决定。如果身材较为矮小，那么，一款小型瑜伽垫就是合适的。如果身材矮小，瑜伽动作幅度却有点大，就需要选择大一号的瑜伽垫了。反正，具体大小具体看待。

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