【图】瑜伽球的作用有哪些 这样做让你一直瘦下去

除此之外，我们还可以使用瑜伽球来锻炼自己的平衡感。因为瑜伽球本身是一个球体，当我们坐在上面时，我们会使用身体的各种肌肉来尽量保持自己的平衡。这样做不仅可以锻炼到我们全身的肌肉，还可以提升我们的平衡感。

此外，在我们努力保持平衡的时候，我们的颈肩部位一定都是打开的，这样做非常有利于提升我们个人的气质。长此以往便会改掉我们耸肩或驼背等不良的习惯。而当我们在瑜伽球上做运动的时候，每个人的身体也会大面积的和它接触。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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