【图】简单易上手的木瓜炖雪蛤做法 滋补养颜又美容

木瓜挑选时要注意，表皮黄色的木瓜已经成熟，味道清甜适合生吃，煲汤的话可以选青色的生木瓜或者半生的。要是木瓜表皮有黑点说明已经开始变质，口感和营养都已经有流失。木瓜中含有一种番木瓜碱，有点小毒性，所以每次食用量不能过多，敏感人群更要避免。

木瓜炖雪蛤这道甜品不适合怀孕期间吃，因为木瓜有可能会引起宫缩腹痛。生育后女性就很适合，可以补充雌激素，有效调节内分泌，改善更年期症状。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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