【图】早餐食谱如何搭配 这些营养又美味的吃法一定要知道
2017/5/21 17:02:11 作者：YUl-xieq… 来源:伊秀美体网
熟睡一整晚以后，肠胃内的食物经过一整晚的消耗，想必已经饥肠辘辘了。这个时候非常需要一顿丰盛的早餐给自己补充能量。那么早餐应该吃哪些食物呢？选择什么样的吃法呢？
中国的美食不仅种类多，而且口味众多。在中国每一个地区都有自己的特色美食和特色早餐，以及一些传统的早餐食谱。豆浆配上油条是中式早餐中最经典的搭配了，炸成酥脆的油条，需要一碗醇香的豆浆去解油腻，再食用一些水果补充身体所需的维生素。
中国的粥的口味各种各样。如果每天早晨坚持喝一碗养生粥，有助于身体健康，像小米粥、黑米粥等一些五谷杂粮粥就非常的适合，再配上一个蒸的松软的包子，这样的早餐搭配会让你的肠胃觉得很满足。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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