【图】健身餐实用推荐  让您健身效果事半功倍

健身饮料既健康又可以及时补充能量，而且制作简单方便。

枫糖浆鲜枣柠檬汁：准备两杯水、两个新鲜去核枣、1茶匙枫糖浆、1汤匙柠檬汁、四分之一海盐。将水、鲜枣、枫糖浆、柠檬汁和海盐放入榨汁机榨汁，过滤后倒入杯中。可直接饮用或者根据自身口味用水稀释。

胡萝卜番茄汁：将一条胡萝卜、两片大芹菜、一个番茄、半个柠檬榨汁，这些食材均是富含高维生素、低热量的果蔬，助于消化、可以防止肥胖。

黄瓜苹果柠檬汁：准备四条小黄瓜、半个苹果、半个柠檬、冰糖适量。将食材打匀成汁倒入杯中即可食用。这款饮料不仅消暑解渴，还能抑制糖类转化为脂肪，从而达到很好的减肥效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12

闁谎勬濞村洤顫㈤妶鍡樼€柛娆樹簷鐠愮喖骞撻幇顏嗚繑濞ｅ洠鍓濇导鍛村矗閸屾績鍋撻崘璺ㄧ妤犵偞婀圭粭澶愭偨閵娿倗鑹惧ù鐘侯唺缂嶅秹宕崱鏇犵懝闁烩晩鍠氬▓鎴﹀Υ閸屾凹娲ら柡鍫濐槷闂€婊堝级閸愯法绀夐悹鍥у槻瀵兘寮幆棰佺矒缂侇垳绮崹婊勭椤掑﹦绐梒p688cp688@163.com