【图】健身餐实用推荐  让您健身效果事半功倍

健身饮料既健康又可以及时补充能量，而且制作简单方便。

枫糖浆鲜枣柠檬汁：准备两杯水、两个新鲜去核枣、1茶匙枫糖浆、1汤匙柠檬汁、四分之一海盐。将水、鲜枣、枫糖浆、柠檬汁和海盐放入榨汁机榨汁，过滤后倒入杯中。可直接饮用或者根据自身口味用水稀释。

胡萝卜番茄汁：将一条胡萝卜、两片大芹菜、一个番茄、半个柠檬榨汁，这些食材均是富含高维生素、低热量的果蔬，助于消化、可以防止肥胖。

黄瓜苹果柠檬汁：准备四条小黄瓜、半个苹果、半个柠檬、冰糖适量。将食材打匀成汁倒入杯中即可食用。这款饮料不仅消暑解渴，还能抑制糖类转化为脂肪，从而达到很好的减肥效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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