【图】葡萄柚减肥食谱大揭秘 3分钟学会做葡萄柚减肥餐

葡萄柚伯爵茶准备材料:有机葡萄柚、红茶、天然蜂蜜

做法:煮一壶水，煮沸腾后冲开红茶。沸腾的水泡12分钟后过滤出茶叶渣加入清水冰块。红茶、沸腾的清水和清水冰块的比例为1:30:10。有机红葡萄柚用清水洗干净后去掉皮，挖出果肉后去掉里面的籽，果肉切成块。把有机葡萄柚果肉块拿去榨汁。榨好后加入泡好的伯爵红茶就完成了。

牛油果葡萄柚色拉准备材料:hass牛油果、有机葡萄柚、有机青柠汁

做法:hass牛油果用清水洗干净，从中间沿着核切开两半，去掉皮和核，hass牛油果果肉切成块。有机葡萄柚用清水洗干净后去掉皮，压出果肉去掉里面的籽，果肉切成块。有机青柠用清水洗干净后切成两半挤出汁。碗里面加入hass牛油果果肉块和有机葡萄柚果肉块和有机青柠檬汁搅匀就完成了。

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