【图】葡萄柚减肥食谱大放送 吃出窈窕身材让你轻松瘦

2017/3/18 14:52:11 作者:M-luoli 来源:伊秀美体网
话说又到了每年轻装露肉的季节,不少网友都纷纷开始了自己的减肥之旅,不过胖起来容易,瘦起来可就不是那么简单了。今天小编就为大家送来福利,葡萄柚减肥食谱大放送。

每年这个时候都是我们广大网友十分苦恼的时候,因为寒冬过去,天气渐热,再也没有办法用大衣、羽绒服等外物遮住自己身上一圈一圈的肥肉了,因而不少网友都纷纷踏上减肥这一条不归路。不过减肥这个事情相信不少网友都经历过,胖起来是不知不觉,可要再瘦下来,简直就是难如登天。今天小编要为大家介绍一款非常有效的且简单的减肥法,即葡萄柚减肥法。

话说葡萄柚减肥食谱相信不少网友都曾听说过,这一减肥法风靡全球,深受国外网友对追捧。减肥效果十分明显,瘦身迅速。先从早餐说起,葡萄柚半颗,蛋两颗,培根两片。这样搭配营养十分均衡,而且早饭是绝对不能少的,许多网友为了减肥从早上开始就不吃一点东西,这样只会适得其反。午餐是葡萄柚半颗,菜跟肉吃到饱,但是肉的种类和烹饪方法是有选择的,可以吃一些鱼肉、鸡肉,但切忌油炸和糖醋的,晚餐和午餐类似,但可以减少食量。  

经过许多网友实践,葡萄柚饮食减肥效果显著,这也是它备受国外网友青睐的一个重要原因。但是任何一个饮食减肥法都是有利有弊的,对于这一款人气超高的葡萄柚减肥食谱同样也是如此。尤其是肠胃不是很好者就不要轻易尝试,因为葡萄柚含酸过多,十分伤胃。如果感觉光吃葡萄柚十分难受,也可以吃一点其他热量不高的食物,但是切记不要过量。最重要的一点事,任何减肥方法都需要持之以恒,所以一定要坚持。坚持几天就暴饮暴食只会越长越胖,祝每个网友都能在夏季来临之前变成小仙女。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】