【图】葡萄柚减肥食谱大放送 吃出窈窕身材让你轻松瘦

每年这个时候都是我们广大网友十分苦恼的时候，因为寒冬过去，天气渐热，再也没有办法用大衣、羽绒服等外物遮住自己身上一圈一圈的肥肉了，因而不少网友都纷纷踏上减肥这一条不归路。不过减肥这个事情相信不少网友都经历过，胖起来是不知不觉，可要再瘦下来，简直就是难如登天。今天小编要为大家介绍一款非常有效的且简单的减肥法，即葡萄柚减肥法。

话说葡萄柚减肥食谱相信不少网友都曾听说过，这一减肥法风靡全球，深受国外网友对追捧。减肥效果十分明显，瘦身迅速。先从早餐说起，葡萄柚半颗，蛋两颗，培根两片。这样搭配营养十分均衡，而且早饭是绝对不能少的，许多网友为了减肥从早上开始就不吃一点东西，这样只会适得其反。午餐是葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱，但是肉的种类和烹饪方法是有选择的，可以吃一些鱼肉、鸡肉，但切忌油炸和糖醋的，晚餐和午餐类似，但可以减少食量。　　

经过许多网友实践，葡萄柚饮食减肥效果显著，这也是它备受国外网友青睐的一个重要原因。但是任何一个饮食减肥法都是有利有弊的，对于这一款人气超高的葡萄柚减肥食谱同样也是如此。尤其是肠胃不是很好者就不要轻易尝试，因为葡萄柚含酸过多，十分伤胃。如果感觉光吃葡萄柚十分难受，也可以吃一点其他热量不高的食物，但是切记不要过量。最重要的一点事，任何减肥方法都需要持之以恒，所以一定要坚持。坚持几天就暴饮暴食只会越长越胖，祝每个网友都能在夏季来临之前变成小仙女。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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