【图】纤维素的作用大揭秘 3分钟学会做纤维素超高的减肥食物

高纤维谷物条准备材料:生芝麻、榛子仁、生南瓜籽、亚麻籽粉、洋车前草籽粉、有机燕麦片、角豆荚粉、天然蜂蜜。

做法:碗里面加入生芝麻、榛子仁、生南瓜籽、亚麻籽粉、洋车前草籽粉、有机燕麦片、角豆荚粉、天然蜂蜜，搅匀。搅匀后盘子上面放一张烤盘纸，把搅匀的混合物以条状铺在上面，排整齐。加热智能烤箱，里面热了之后就关火，把盘子放进去，等30分钟。

30分钟后拿出来，再加热智能烤箱。热了之后关火，再放进去等30分钟就完成了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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