蔬果汁什么时间喝好 几种果汁让你喝出苗条好身材

很多人会问蔬果汁什么时间喝比较好，其实这也没有一定的时间说一定要什么时候喝。专家指出，蔬果汁在早上喝是最好的，这时候人的新陈代谢最快，可以更快速的吸收还能促进肠道蠕动，让肠道消化更加顺利，帮助你摆脱便秘的烦恼。接下来，小编就教大家蔬果汁的搭配以及制作方法。

第一种为大家介绍的是：牛油果香蕉牛奶。牛油果富含很丰富的营养物质，所以人们应该多吃牛油果，香蕉也可以很好的促进人体肠道蠕动。将牛油果去核后切成小块，将香蕉也切块，接着放入果汁机后倒入纯牛奶，搅拌至果汁机自动停下即可。

第二种为大家介绍的是甘笋苹果汁，将红萝卜去皮后切成小块，苹果也去皮切块，放入果汁机后加入适当的清水后打发搅拌均匀，红萝卜富含大量的维生素c，同时对眼睛还有很好的保护作用，所以建议人们多吃红萝卜或者多喝这个果汁。

最后再为大家推荐一个果汁：胡萝卜芒果汁，不知道大家对这个搭配有没有感到惊奇，但是你试一试会意外的发现很搭。首先将胡萝卜去皮切块，芒果也切块，胡萝卜和芒果的比例为3:2。将胡萝卜和芒果放入果汁机后，加入适当的清水后打开开关至果汁机自动停下来即可去。清新的胡萝卜芒果汁绝对会刷新你对它的印象。

多喝蔬果汁可以很好的预防疾病，因为蔬果汁富含丰富的膳食纤维和维生素，可以为人们的健康筑起一道屏障。坚持喝蔬果汁你会发现皮肤也变好了，爱美的女生赶快期间试试吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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