【图】减肥杂粮粥这样搭配 让你边吃边瘦的法宝

第二款是传统五豆粥。用料包括：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。它的主要功效在于促进肠蠕动，加快排除毒素，能有效缓解便秘。长期吃还有改善气色，补血养颜的功效。这款粥要做的香糯好吃，需要把所有的食材都需要提前用温水浸泡一夜。第二天早上把泡好的食材，用高压锅煲40分钟作用就可以食用了。

第三款是红豆薏米百合粥。与前两款相比，这款的口感要稍微差点，但排毒效果真的棒极了。红豆薏米是除湿排毒最强组合，百合具有清脂的功效，这款粥不一定要常吃，推荐大家一周喝一到两次就可以达到效果了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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