【图】自制蔬果汁排毒瘦身养颜 清肠甩脂拥有性感身材

随着人民生活水平的提高，我们网友的体重也是呈指数函数般不断增长，不过一身肥肉不仅影响美感，而且也严重的危害网友的健康，而天气渐热，正是一年最佳的减肥时刻，许多网友为了减肥可以说是无所不用，而蔬果汁因为制作简单，效果明显，受到众多网友推崇。

虽说蔬果汁对于排毒养颜有着十分显著地效果，但并不是什么蔬果汁都能发挥作用的，蔬菜和水果的选择也是非常重要的。下面小编就来为大家送上几款甚是有效的蔬果汁配方。如果网友深受便秘困扰，毒素排不出来，那芹菜加萝卜、青提则是一个不错的选择，这几样富含纤维质，对便秘有着很好的作用。

做法甚是简单，将芹菜去叶，和胡萝卜切成小块，加上青提一起打成汁，然后加上300毫升的温水，一杯健康又营养的蔬果汁就做成了。如果身体肠胃不好而且新陈代谢较慢，那接下来这一款就能够发挥作用了，那就是菠萝、胡萝卜老姜，做法和之前类似。

菠萝的肉质部分含有丰富的果酸和果胶，而木质部分含有丰富的纤维质，对于新陈代谢、快速燃脂有着十分显著的作用。而老姜能够促进脂肪代谢和血液循环，胡萝卜含有大量的维生素，这几样加在一起对于脂肪燃烧十分有效。

而接下来这一款则是经典之作，对于绝大部分的网友都可以适用，那就是苹果鸭梨和生红薯，苹果的功效不消小编多说了，这可是绝大部分网友减肥的一大必备品，而且曾经的只吃苹果减肥法风靡一时。这一款的饱腹感十分的强，可以减少对其他食物的摄入。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】