罗圈腿怎么矫正好 正确矫正还你修长美腿

首先，最常见的方法就是利用外部的工具或者仪器来进行矫正，例如夹板和绑腿的方式等等。利用矫正带将小腿并拢然后紧紧的裹起来并固定住之后大概15到20分钟左右坐着或是躺着不动，随后把矫正带拆下来就好了，不过这种方法有点强制矫正的意味。

除此以外，因为走路的姿势也是造成罗圈腿的因素，因此要调整走路的姿势，要学会把重心放在腿部的内侧，正确的走路姿势要挺直腰板，目光要平视前方。平时用空的时候，不管是利用上班的时候还是利用看电视的时候，要记得时刻伸直双腿做双膝夹紧的动作，每天5次，每次15分钟左右，对于矫正罗圈腿有很大的帮助。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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