【图】各种早餐食谱 越吃越瘦

2017/3/25 10:32:11 作者:YUl2-che… 来源:伊秀美体网
早餐食谱
早餐是一日三餐中最重要的一餐,吃好早餐不仅有利于身体的健康还能帮助我们减肥呢,吃好早餐更利于新陈代谢,所以对减肥是有作用的哦。今天给大家介绍几款简单早餐的做法。

早餐鸡蛋饼,准备鸡蛋2个,火腿,葱,盐,味精适量。将火腿切成小丁,葱切碎备用。在碗里将鸡蛋打散再加一点盐和味精拌匀,把切好的葱花和火腿丁放进鸡蛋液里调匀然后加面粉,注意加面粉的时候不要一下子加太多,先倒一点进去然后搅拌一下看看它的稠度,如果一下加太多会出现又要加水,然后调出来的就比较多了,人少的时候是吃不完会浪费哦。锅里倒油,待油热倒入面粉糊摊平小火煎熟就好了。早餐土豆饼,土豆刮丝放到面粉里加盐,葱花,水和味精一起拌匀,平底锅烧热倒油,待油热后将面粉糊用勺子一勺就勺的倒进去,直到两边煎至金黄色即可。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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