【图】营养早餐食谱大全 家常早餐做法

接下来就该煎鸡蛋米饼了。将平底锅加热，加入一小勺食用油，待油温热后，将米饭倒入锅中，摊成一个饼的形状，将两面煎成金黄色即可出锅。出锅后，在米饼上撒一点点胡椒粉和葱丝，就可以享用了。鸡蛋米饼的做法很简单，而且也不会浪费食物。其实，早餐还可以选择牛奶、米粥、米汤等，这种半流质的食物会有很好的暖胃功能。但是，这样补充的能量可能不足以支持我们一个上午的工作消耗。所以，小编建议不管你的身材怎么样，如果你的工作量较大的话，早餐一定要营养，并且要足够支持我们上午的工作哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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