【图】解答蔬果汁什么时间喝好 完美果蔬搭配营养更全面

美味的蔬果汁有排毒养颜的作用，不少美容人士对于蔬果时是十分的喜爱。长期坚持饮用蔬果汁，除了有排毒养颜的作用，还能够使体态更加的轻盈。蔬果汁是许多健身达人最爱的饮品之一，但不少人对于蔬果汁什么时间喝这一个问题并不是特别的清楚，今天小编就为大家来解答一下这个疑惑吧！

美容专家曾说过人每天当中最重要的八杯水，将这八杯水给合理的安排长期喝下去，不仅有排毒养颜的功效，还能够塑造魔鬼身材。而蔬果汁合理的搭配，也能够发挥出很好的效果。第一杯蔬果汁应该在每天清晨与早餐同饮，或者是在早餐过后，此时饮用蔬果汁能够使心情更加的舒畅。第二杯蔬果汁则是何在午饭之前饮用，此时饮用蔬果汁能够增加饱腹感，同时还能够有属于食量减少。第三杯蔬果汁则适合在下午三四点饮用，此时饮用能够提神并且还有解除疲劳的作用。

每个人可以根据自己的喜好来选择自己喜爱的水果来压榨成蔬果汁，蔬果子最好不要单一，要选择两两搭配效果更好。我们常喝的蔬果汁有橙子凤梨汁，这一种果汁的做法是准备梨子和橙子各一个，将这两种蔬果洗净削皮、去核，然后放入搅拌机中榨成汁，使用这一种蔬果汁的话，最好连着果肉一同饮用，这一种蔬果汁含有丰富的维生素，它能够起到抗衰老的作用。苹果菠萝生姜汁：这种果蔬汁是用苹果菠萝和生姜共同压榨的，饮用这一种果蔬汁能够起到美白皮肤的作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】